Meditation

meditationMeditation kan lette os for mentale og følelsesmæssige blokeringer. Vi opdager også, at meditation udvikler indsigten om at vi ikke behøver at opleve alt i form af godt og ondt. At vi også har evnen til at opleve det, som er – som det er…

På vore retreater kan du bl.a. opleve:

Yoga Nidra
Meditativ dybdeafspænding. Dyb hvile og opladning af energi opnås gennem en bevidst fysisk, følelsesmæssig og mental afspænding. En halv times Yoga Nidra modsvarer flere timers søvn.

Antar Mouna
Indre Stilhed – den grundlæggende meditation for øget bevidsthed. I dag almindeligt kendt som mindfullness.

Tratak
Meditation på et lys, som giver mental afspænding og udvikler evnen til at fokusere.

Ajapa Jap
Ved hjælp af åndedrætsbevidsthed og et mantra balanceres chakraerne, og hele dit energifelt renses.

Chakra Vajrohan

Chakraerne opleves gennem sang.

Kurser och retreats i Yoga & Meditation

Ananda Mandala, usædvanligt smukt beliggende ved sø og skov, er en naturens perle. Det gør det sammen med yogaen og meditationen til en dybt berørende oplevelse at være på retreat, […]

Ananda Mandala Kursuscenter

Ananda betyder glæde eller lyksalighed, som ifølge yoga er vores oprindelige, naturlige tilstand. Mandala betyder et diagram eller en plads. Vores ønske er, at du her på Ananda Mandala Kursuscenter […]

Yogalæreruddannelse

“Først lærer du yoga, siden underviser du i yoga, så lever du yoga” (Swami Satyananda) Målet med denne yogalæreruddannelse er personlig udvikling gennem en dybtgående og omfattende vejledning i yoga […]

Svenska English Deutsch Dansk