Næseskylning – Neti

noseAt skylle næsen med saltvand er en naturlig, enkel og effektiv metode til at rense næsen. I næsens og luftvejenes slimhinder findes de små fimrehår der som et transportbånd bringer slim op fra lungerne. Derved opfanges alle former for partikler der er på vej ned i lungerne. Det kan være støv, pollen eller bakterier.

Næsens slimhinder har svært ved at fungere når de bliver udsat for et for tørt indeklima, tobaksrygning og visse kemiske stoffer. Fimrehårene tørrer ud, lægger sig ned og kan ikke transportere slimen ud af kroppen.

Saltvandet, som skylles igennem næsen, renser slimhinderne og hjælper fimrehårene til at komme i bevægelse igen. På den måde kan du selv være med til at aktivere kroppens naturlige forsvarssystem mod f.eks. forkølelse, bihulebetændelse, høfeber og visse former for allergier. Næseskylning anbefales i dag af mange læger.

I yogaen bruges næseskylningen for at stimulere ajna chakra – det energicenter som sørger for vor mentale klarhed. Næseskylning virker forfriskende.

Kurser och retreats i Yoga & Meditation

Ananda Mandala, usædvanligt smukt beliggende ved sø og skov, er en naturens perle. Det gør det sammen med yogaen og meditationen til en dybt berørende oplevelse at være på retreat, […]

Ananda Mandala Kursuscenter

Ananda betyder glæde eller lyksalighed, som ifølge yoga er vores oprindelige, naturlige tilstand. Mandala betyder et diagram eller en plads. Vores ønske er, at du her på Ananda Mandala Kursuscenter […]

Yogalæreruddannelse

“Først lærer du yoga, siden underviser du i yoga, så lever du yoga” (Swami Satyananda) Målet med denne yogalæreruddannelse er personlig udvikling gennem en dybtgående og omfattende vejledning i yoga […]

Svenska English Deutsch Dansk