Næseskylning - Neti

At skylle næsen med saltvand er en naturlig, enkel og effektiv metode til at rense næsen. I næsens og luftvejenes slimhinder findes de små fimrehår der som et transportbånd bringer slim op fra lungerne. Derved opfanges alle former for partikler der er på vej ned i lungerne. Det kan være støv, pollen eller bakterier.

Næsens slimhinder har svært ved at fungere når de bliver udsat for et for tørt indeklima, tobaksrygning og visse kemiske stoffer. Fimrehårene tørrer ud, lægger sig ned og kan ikke transportere slimen ud af kroppen.

Saltvandet, som skylles igennem næsen, renser slimhinderne og hjælper fimrehårene til at komme i bevægelse igen. På den måde kan du selv være med til at aktivere kroppens naturlige forsvarssystem mod f.eks. forkølelse, bihulebetændelse, høfeber og visse former for allergier. Næseskylning anbefales i dag af mange læger. 

I yogaen bruges næseskylningen for at stimulere ajna chakra - det energicenter som sørger for vor mentale klarhed. Næseskylning virker forfriskende.