Satyananda Yoga traditionen

Swami Satyananda er inspirator til den form for yoga som i dag kaldes Satyananda Yoga. Det væsentlige er her den bevidste oplevelse af hele mennesket, og resultatet er klarhed, energi og indre ro.

Satyananda Yoga indeholder teknikker med elementer fra Hatha, Raja, Karma, Jnana, Mantra og Bhakti Yoga. Teknikker som alle kan tilpasses det enkelte menneskes behov. 

Satyananda Yoga er sammenvævet af to urgamle traditioner, Tantra og Vedanta. Det er i Tantra vi finder de teknikker, som balancerer og vækker de forskellige chakra, psykiske energicentre, og derved udvikler menneskets latente kraft, kundalini. I Vedanta inspireres vi til at stræbe efter det guddommelige og leve et liv i harmoni med alt.  

Praktiske teknikker indenfor den klassiske yoga er Asanas (yogastillinger), Pranayamas (yogaåndedræt), Mudras og Bandhas (psykiske holdninger), Hatha Yoga Kriyas (udrensning) og forskellige meditationer. Særegent for Satyananda Yoga er de oprindelige tantriske teknikker, genopdaget af Swami Satyananda, såsom Yoga Nidra dybdeafspænding, Prana Vidya healing og Kriya Yoga.