maj 30, 2021
Alle danskere kender madpyramiden efterhånden: spis masser af fuldkorn, frugt og grønt, spis mindre kød, spis mere fisk og drik masser af vand for din sundhed. Men eftersom flere danskere har mere travlt i deres hverdag og andre ting de hellere vil spare op til, går det ud over deres valg af mad og det går ud over deres sundhed. Read More
maj 22, 2021
Der er mange forskellige måder hvorpå man kan få en sundere krop. For det handler ikke blot at have det godt fysisk, men også mentalt. Nu hvor meget af vores liv foregår på nettet, kan det være en rigtig god idé at beskytte sine øjne mod det skarpe lys fra skærmen. Man glemmer det oftest, men lyset fra en computerskærm er skadeligt for øjnene, især om aftenen hvor alt andet lys er dæmpet. Skærmbriller kan hjælpe dig med at se skærmen ordentligt og i samme vending beskytte dine øjne mod det skarpe blå lys fra din computer eller TV-skærm, både når du arbejder eller ser film eller TV. Read More
maj 12, 2021
Du kender det måske selv? Du dyrker yoga, spiser sundt og tager dit helbred seriøst. Men når du er på arbejde, kan du komme til at sidde stille mange timer ad gangen, hvilket kan være roden til mange smerter og dårligdom i fremtiden. Det er derfor vigtigt, at du er bevidst omkring hvad du kan gøre for at undgå fremtidige skavanker. Read More
maj 8, 2021
Det er vigtigt, at man har det godt i sin egen krop. Det er især vigtigt at være tilfreds med sit smil, så man kan give sig selv lov til at smile af de gode ting. Du kan få rettet dine tænder, så du kan opnå dette – og hvis du derudover også begynder at dyrke yoga, så er du godt på vej imod en bedre livsstil.Read More
maj 4, 2021
Det kan være svært at skulle tackle en hverdag, samtidig med at skulle forsøge at holde en form for indre ro. Der er mange måder at forsøge at falde ned og mærke sig selv på, men det vigtigste er at gøre det på en måde, hvor det giver mest mulig mening for dig.Read More