Måned: juni 2021

jun 30, 2021
jun 28, 2021

Kom godt tilbage efter ulykken

Har du desværre også været ude for en ulykke, som har gjort dig sygemeldt i en længere periode? Så har du sikkert brug for nogle helt nede på jorden tips og tricks til, hvordan du kommer godt tilbage på arbejdsmarkedet og med dit liv generelt efter din ulykke. Læs med i artiklen her og få netop dette, så du kan blive hjulpet godt i gang igen.Read More

jun 18, 2021
jun 8, 2021

Yoga og olier er godt mod stress

Er du en af de godt 400.000 danskere der har alvorlige stress symptomer? Yoga kan være en løsning og især hvis din træning kombineres med indtagelse af sunde naturlige olier. De seneste 20 år er antallet af yoga-udøvere steget fra en til seks procent. Ni ud af ti af dem er kvinder, men mændene er også begyndt at tage motions formen til sig. Det bringer yoga op på en syvendeplads over de største motions/sports-former blandt kvinder. Så mange danskere har allerede indset yogaens egenskaber. Nu er det din tur. Fpr Yoga er godt mod stress. I følge Stress-foreningen resulterer stress i over en million sygefraværsdage og mange er ikke opmærksomme på de signaler, som deres egen krop afsender. Signaler kan f.eks. være muskelspændinger, uro, humørsvingninger, dårlig søvn, hovedpine, svingende appetit, depression, svimmelhed mv. Signaler der skal tages alvorligt og ikke må ignoreres. Læs mere om stress behandling og forebyggelse her https://cannaone.dk. Read More

jun 4, 2021

Genfind din gamle tilværelse – præ covid-19

Dette indhold er sponsoreret. Hvordan var livet før covid-19? Når vi ser film og serier i tv med mennesker, der krammer og generelt ikke holder afstand, kan det virke helt uforståeligt. En så stor omvæltning i samfundet, som vi fik i Danmark og i resten af verden i starten af foråret 2020, fordufter ikke bare fra den ene dag til den anden. Desværre viser statistikken, at vores psykiske og fysiske sundhed har lidt et knæk. Modsvaret må være, at vi kommer i gang med at genfinde rytmen i livet, motionen og trivslen.Read More

jun 4, 2021

Dette mangler du for at finde din indre ro

Dette indhold er sponsoreret. Stress er i dagens samfund næsten blevet en folkesygdom. Vi udsætter os selv for et så stort pres for at præstere, at kroppen ofte giver op. Når vi er stressede, banker vores hjerte hurtigere, hvilket i små doser kan være positivt. Men hvis hjertet konstant er på overarbejde grundet stress, leder det til kroniske hjertesygdomme, inflammation og nedsat livskvalitet. Det bør være en selvfølge, at vi ikke ønsker dette for os selv. Men hvad kan vi så gøre for at forhindre, at vi slider os selv ned?Read More

jun 4, 2021

Omlæg din diæt til flere grøntsager og mere sund energi

Dette indhold er sponsoreret. Søger du mere energi i hverdagen til at udholde en lang dag på kontoret, i butikken, på fabrikken eller i institutionen? Det kan være, du skal omlægge din diæt, så du får mere energi til at udholde den lange dag med arbejdet og det skarpe fokus. Problemet med sådan en omlægning er bare, at den ikke sker af sig selv. En omlægning af diæten kræver, at du aktivt ændrer dine vaner og dine produkter, som du har lært at elske og bruge. Skal du gøre det mest gnidningsfrit, så hent noget hjælp, og find de nemme alternativer frem.Read More

jun 1, 2021

Sund opskrift på Ratatouille

I dag tilføjede jeg en solid servering med røde kartofler og lag béchamel til traditionel ratatouille for at gøre det til en solid sommermiddag. Server det over pasta eller ris og nyd en kødfri mandag. Eller server som det er, med en omgang kyllingebryst og et brød til at “skovle” den forbløffende tykke, kogte tomat- og fløde sauce. Read More