dec 29, 2021
Med det nye år kommer også altid en lang række nytårsfortsæt. Ofte vil disse indebære en ny og forbedret livsstil, og de fleste vil også gerne i gang med træning. En meget effektiv metode til både at få en sund krop og et sundt sind er naturligvis yogatræning. Selvom man nemt kan udføre yoga hvilket
Read More
dec 5, 2021
Når vi kommer til eftermiddagstid og det er tid til en kop varmt at drikke, er der mange som søger til en kop varm kaffe, og selvom kaffe har sin egen liste af fordele, så er te virkelig vinder-drikken for din sundhed, men hvad er sundhedsfordelene så med te? Og hvorfor burde du drikke te
Read More
nov 21, 2021
Det kan være en rigtig god ide at overveje catering til havefest hvis du skal i gang med at holde en fest ude i haven. I denne artikel vil vi snakke mere om fordelene ved at hyre catering til din havefest. Derudover vil vi snakke lidt mere om, hvilke krav du skal have til det
Read More
nov 12, 2021
Der findes mange alternative behandlingsformer med det formål at få ro på krop og sind. Når vi taler om stress, så har det dog vist sig, at behandling med akupunktur er en utrolig effektiv behandlingsform.Read More
nov 11, 2021
Sundhed er mange ting. Kostvaner og motion er hjørnestenene i en sund livsstil. Motion kan være alt fra benhård løbetræning til daglige små gymnastikprogrammer. Yoga er lidt af det hele. Yoga kan være benhård, men du kan også vælge den blidere udgave. Yoga forbinder dig med dit sind og heler dig, hele vejen igennem. Krystaller
Read More
nov 6, 2021
Hvis man er meget aktiv, så kender man også til problemet om at hele tiden skulle have sin telefon med. Det kan gøre det svært at holde styr på, hvor langt man har løbet eller hvor hårdt, man har trænet. I fitnesscenteret kan det være besværligt at hele tiden skulle finde et sted at lægge telefonen fra sig, imens man bruger maskinerne. Det er ikke optimalt for nogen at skulle have sin telefon i hånden, sætte den fast i tøjet eller andre ting, der forhindrer en i at træne på samme tid. Derfor bør man overveje at benytte sig af et mavebælte eller armbånd til sin telefon, når man træner.Read More
nov 4, 2021
På de sociale medier kører der en intern joke om, at hvis det ikke er postet på eksempelvis Instagram, så skete det ikke. Og selvom det selvfølgelig ikke er sagen, så kan denne joke også overføres til ens træning. Uanset om man løber, går i fitness eller gør begge, så kan det være enormt tilfredsstillende og givende at tracke sin træning.Read More
okt 27, 2021
Der er vist ikke nogen tvivl om, at sauna er godt for dit helbred. Både dit fysiske og psykiske helbred.Read More
okt 14, 2021
Det er så småt ved at blive køligere udenfor, og inden vi får set os for, så er det vinter, mørkt og koldt. Det er som regel lige ved skiftet i vejret fra det varme og lune vejr til det kolde og blæsende vejr, at mange bliver syge og forkølede. Nogle gange er det næsten
Read More
sep 2, 2021
Du har netop lagt dig godt til rette. Du hører en skøn guidet meditation i ørerne og er ved at falde helt hen i de dybere lag. Men øv! Pludselig begynder du at fryse og selv et tæppe giver ikke den fornødne varme. Mange oplever at fryse, når de mediterer og det skyldes, at kroppen begynder at slappe af og nervesystemet begynder at give slip. Men der er råd at hente! Med et infrarød saunatæppe fra ScanRix® som kan købes på Helsehylden via dette link: https://helsehylden.dk/shop/category/scanrix-infrarode-saunataepper.html får du varmen indefra og kan nyde din meditation fuldt ud. Og endda med en hel del andre fordele 😊Read More