Yoga og Meditation

klovnen

Yoga og meditation giver mig nærvær i min krop, i mine sanser og i alt omkring mig. Kroppen styrkes og bringes i balance. Sindet falder til ro, og det at være opmærksom og fokuseret bliver til en naturlig tilstand.

På et Ananda Mandala Yogaretreat kan du lære både enkle og videregående metoder indenfor yoga og meditation at kende:

Asana – yogastillinger

Pranayama – yoga åndedræt

Hatha Yoga Kriya – næseskylning mm

Mudra & Bandha – praniske holdninger

Yoga Nidra – meditativ dybdeafspænding

Meditation

Prana Vidya – yoga healing

Kriya Yoga – dybtgående metode til at vække kundalinien

Kurser og retreats i Yoga & Meditation

Ananda Mandala, usædvanligt smukt beliggende ved sø og skov, er en naturens perle. Det gør det sammen med yogaen og meditationen til en dybt berørende oplevelse at være på retreat, […]

Ananda Mandala Kursuscenter

Ananda betyder glæde eller lyksalighed, som ifølge yoga er vores oprindelige, naturlige tilstand. Mandala betyder et diagram eller en plads. Vores ønske er, at du her på Ananda Mandala Kursuscenter […]

Satyananda Yoga traditionen

Swami Satyananda er inspirator til den form for yoga som i dag kaldes Satyananda Yoga. Det væsentlige er her den bevidste oplevelse af hele mennesket, og resultatet er klarhed, energi […]

Svenska English Deutsch Dansk