Der er vist ikke nogen tvivl om, at sauna er godt for dit helbred. Både dit fysiske og psykiske helbred.

Det er så småt ved at blive køligere udenfor, og inden vi får set os for, så er det vinter, mørkt og koldt. Det er

Du har netop lagt dig godt til rette. Du hører en skøn guidet meditation i ørerne og er ved at falde helt hen i de

Pleje af sig selv er vigtig for ens velbefindende. Det giver overskud både mentalt og fysisk. Meditation og yoga afbalancerer både krop og sind, hvilket

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) fastslår, at “sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og social velvære og ikke blot fravær af sygdom.” Så hvis du tænker

De fleste nybagte forældre er meget bekymrede omkring deres barns helbred og udvikling. Læs med her og se nogle nemme råd om hvordan du får

I Sverige har man nogle gode ideer hvad angår det at gøre sundhed sjov. Læs med her og lad dig inspirere.

“Jeg har så travlt, at der ikke er tid til at sove”. At sige sådan som virksomhedsejer er nærmest blevet acceptabelt og et billede på

Hvis du elsker yoga og at lære fra dig, bør du overveje at uddanne dig som yogainstruktør! På denne måde kan du kombinere din kærlighed

Har du desværre også været ude for en ulykke, som har gjort dig sygemeldt i en længere periode? Så har du sikkert brug for nogle