Sundhed er mange ting. Kostvaner og motion er hjørnestenene i en sund livsstil. Motion kan være alt fra benhård løbetræning til daglige små gymnastikprogrammer. Yoga
Hvis man er meget aktiv, så kender man også til problemet om at hele tiden skulle have sin telefon med. Det kan gøre det svært
På de sociale medier kører der en intern joke om, at hvis det ikke er postet på eksempelvis Instagram, så skete det ikke. Og selvom
Der er vist ikke nogen tvivl om, at sauna er godt for dit helbred. Både dit fysiske og psykiske helbred.
Det er så småt ved at blive køligere udenfor, og inden vi får set os for, så er det vinter, mørkt og koldt. Det er
Du har netop lagt dig godt til rette. Du hører en skøn guidet meditation i ørerne og er ved at falde helt hen i de
Pleje af sig selv er vigtig for ens velbefindende. Det giver overskud både mentalt og fysisk. Meditation og yoga afbalancerer både krop og sind, hvilket
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) fastslår, at “sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og social velvære og ikke blot fravær af sygdom.” Så hvis du tænker
De fleste nybagte forældre er meget bekymrede omkring deres barns helbred og udvikling. Læs med her og se nogle nemme råd om hvordan du får
I Sverige har man nogle gode ideer hvad angår det at gøre sundhed sjov. Læs med her og lad dig inspirere.